Chaque personne est unique. Il en va de même avec les accompagnements ! Ces derniers seront adaptés à la personne, à sa personnalité et à ses besoins. Cependant, en règle générale, voici ce qu’il se passe :

 

Pour les séances individuelles (coaching, pnl), nous traitons ensemble 1 sujet en particulier. Tu viens avec ta problématique et nous nous penchons ensemble dessus pour déterminer ton plan d'action et mettons en place ton organisation. Il se peut que tu as juste besoin de débloquer quelques freins, besoin de créativité, stopper la procrastination, etc... Dans ce cas, nous incorporons de la pnl à ta séance. Je réponds également aux questions que tu aurais à me poser.

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Pour les séances individuelles (hypnose), si tu as déjà bénéficié de l'offre découverte et que nous avons déjà déterminer ton type de personnalité, je peux directement effectuer ta séance d'hypnose après avoir effectué ton anamnèse (objectif de la séance). Dans ce cas, la séance d'hypnose sera plus courte. Dans le cas où tu n'as pas effectué ton test de personnalité, il faudra prévoir 2 séances : l'une pour la détermination d'objectif et le passage du type de personnalité et une autre pour la séance d'hypnose à proprement parler. 

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Pour les séances individuelles (thérapie cognitive et comportementale), saches que pour travailler en profondeur en thérapie, il est fortement conseillé de faire entre 8 à 12 séances. Cependant, si tu as un besoin urgent et ponctuel, je peux tout de même te prendre en séance. Dans ce cas, cette séance comprendra une séance d'hypnose de relaxation après un temps de paroles si tu souhaites parler. Si nous n'avons jamais travaillé ensemble et que n'a pas passer le questionnaire de personnalité, saches que la séance ne sera pas spécialisée à ton type de personnalité, car nous manquerons de temps. Cependant, elle reste tout de même efficace.

 

Note 1 : après la validation de ta souscription à une séance, tu auras une confirmation de règlement ainsi qu'une confirmation d'achat. Tu réceptionneras également le lien pour réserver ta séance.

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Note 2 : Note 2 : tu peux aussi choisir l'option des séances individuelles, si tu souhaites prendre une séance de plus après avoir terminé un pack d'accompagnement et que ne souhaites pas reprendre un pack entier.

 

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Pour les accompagnements intensifs (coaching, PNL), nous définissons ensemble un objectif à atteindre sur l’ensemble des 5 ou 10 séances. Nous décortiquons ensuite ton objectif principal et déterminons des sous-objectifs, voire même des tâches pour tes sous-objectifs afin de rendre ton objectif ou projet concret. Ainsi, nous travaillerons ensemble sur tous les éléments essentiels à réaliser pour atteindre ton objectif. Les séances sont “décortiquées” afin que vous puissiez atteindre tous les sous-objectifs vous permettant d’atteindre ton objectif. Ces séances peuvent intégrer des séances de PNL pour lever tes blocages ou mobiliser tes ressources.

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Pour les accompagnements intensifs (hypnose), nous effectuons ton type de personnalité après avoir fait ton anamnèse afin de déterminer ton objectif. Nous pouvons par exemple effectuer plusieurs séances d'hypnose soit pour le même sujet soit pour traiter une problématique de différentes façons. Par exemple, si ton hypersensibilité te pèse, nous pouvons faire une séance pour arrêter de ruminer, une autre pour la confiance en soi, une autre pour l'estime de soi, etc., ou alors faire plusieurs séances pour la confiance en soi. Tu peux aussi utiliser ce pack pour faire des séances totalement différentes pour des sujets différents. Dans ce cas, saches que nous ferons à nouveau une anamnèse afin de déterminer ton objectif de la séance. 

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Pour les accompagnements intensifs (thérapie cognitive et comportementale), nous définissons ensemble un objectif à atteindre et nous travaillons dessus au fil des séances. Entre les différentes séances, tu auras des tâches qui te seront proposées afin de te faire avancer plus rapidement. Ces séances incluent la pratique de la PNL, de l'intelligence émotionnelle, de l'hypnose, de jeu de rôles, etc., en fonction des cas. Nous pouvons aussi travailler sur la compréhension des émotions et apprendre à communiquer de façon non-violente (CNV).

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Note 1 : après la souscription d'un pack d'accompagnement, tu auras une confirmation de règlement ainsi qu'une confirmation d'achat. Tu réceptionneras également le lien pour réserver ta première séance.

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Note 2 : pour les packs d'accompagnements, saches que nous pouvons aussi faire un mixte. C'est-à-dire si tu souhaites être coaché sur un objectif et que ça bloque, nous pouvons incorporer des protocoles de PNL lors de ta séance de coaching ou si c'est au niveau inconscient que cela bloque, nous pouvons faire une séance d'hypnose. De cette façon, nous rallions ton inconscient pour mieux atteindre ton objectif.  

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Le déroulé des sessions :

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Quel que soit le type d’accompagnement que tu choisis de suivre, le déroulé des sessions restera le même, à savoir :

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Durée : chaque séance a une durée variant entre 45 minutes et 1 heure. Si tu as besoin d’un court accompagnement d’une demi-heure, nous pourrons faire une deuxième session d’accompagnement d’une demi-heure. Le temps restant des séances, seront cumulés et tu pourras l'utiliser ultérieurement. Si lors de la session, la durée est dépassée elle sera soit décomptée (si répétitif) soit exceptionnellement ne te sera pas décomptée (si occasionnel). Cependant, si un accompagnement est prévu avec une autre personne, nous devrons respecter la durée de la séance.

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Lieu : les séances ont lieu via l’application de téléconférence Zoom uniquement afin de permettre le partage d'écran. Si nécessaire, je t'envoie une vidéo pour t'expliquer comment te connecter. Selon tes préférences, nous pourrons enregistrer la séance pour que tu aies un enregistrement de l’intégralité de la session d’accompagnement ; t'évitant ainsi de devoir prendre des notes incessantes lors de l’accompagnement ! Nous pouvons nous voir en présentiel, si tu es sur le secteur de Metz et ses alentours, soit chez moi soit chez toi ou dans un lieu calme respectant la confidentialité et la discrétion.

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Supports : si tu as besoin que j’analyse des supports avant notre session, il te suffira de me les envoyer au moins 24 heures avant par mail. À la fin de chaque session, tu peux bénéficier de l’enregistrement de la session ainsi qu’un mail récapitulatif de ma part te faisant une liste des prochaines actions à réaliser.

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Accompagnateur : les sessions de coaching ou de thérapie seront effectuées avec Tania. Pour en savoir plus sur son parcours, rends-toi ici ! 

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Validité des séances : les séances sont valables durant 1 année. Tu peux t'en servir quand tu le souhaites !

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En cas d'empêchement : je te préviendrai par téléphone ou par mail au moins 24 h avant la séance. Afin de pouvoir m'organiser, merci de me prévenir si tu rencontres un empêchement de ton côté. Toute séance annulée et prévenue n'est pas décomptée. En cas d'absence non avertie répétée, la séance est décomptée du total de tes séances (dès la 2ème absence) sauf urgence.

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